美容整形について

私って太っているほうですか?痩せてるほうですか?→BMIを出して平均や芸能人と比べてください

脂肪吸引やイタリアンメソシェイプ(脂肪溶解注射)など、痩身、部分痩せ希望の患者様の診察、カウンセリングをしているとよく、「私って太っているほうですか?痩せてるほうですか?」とご質問いただきます。

自分が太っているほうなのか痩せているほうなのか知りたい場合、まず、自分のBMIを算出します。BMI(Body Mass Index) は、ボディマス指数のことで、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数です

BMIの算出方法は、BMI=体重[kg]÷身長[m]÷身長[m]です。

米国の調査によると、喫煙しない米国の白人男性及び白人女性のBMIごとの10年後の相対的死亡リスクについては、BMI:20-24.9が最も死亡リスクが低いことになっています。また、日本肥満学会では、BMI:22の体重を標準体重(統計的に最も病気にかかりにくい体重)としています
医学的には以下のような指標があります。

  • 17.6以下 → やせすぎ
  • 19.8以下 → やせ気味
  • 22 → 理想体重
  • 24.2以上 → 過体重
  • 26.4以上 → 肥満

医学的にはBMI22が最も病気にかかりにくい理想の体重だとしており、標準体重となっています
次に、日本人男性と日本人女性の平均体重を見てみましょう。20~24才の日本人男性の平均身長は171.65cmで、平均体重は65.63kgなので、平均BMIは22ということになります。20~24才の日本人女性の平均身長は158.60cmで、平均体重は50.76kgなので、平均BMIは20ということになります。
女性の場合、このBMI20の体重と自分の体重を比較すれば、自分の体重が日本人の平均体重より重いか軽いかが分かります。

一方、モデル、アイドルなどの女性芸能人には、以下のBMIの指標があります。

  • BMI15.0未満 → かなり細い
  • BMI15.0~16.9 → 細い
  • BMI17.0~18.9 → 標準
  • BMI19.0~20.9 → 少しぽっちゃり
  • BMI21以上 → ぽっちゃり

現代の日本の女性は、日本人の平均よりもちょっと細いくらいが美しいという風潮であり、美を売りにするモデルやアイドルなどの芸能人は、日本人女性の平均より体が細く、BMI18くらいが平均で、理想的だとされています。女性の場合、このBMI18の体重と自分の体重を比較すれば、自分の体重が、モデル、アイドルなどの芸能人の標準体重より重いか軽いかが分かります。

身長別、理想MBIの体重
日本肥満学会指標
〈身長別のBMI22の体重〉
日本人女性平均値
〈身長別のBMI20の体重〉
女性芸能人指標
〈身長別のBMI18の体重〉
148cm → 48.2kg 148cm → 43.8kg 148cm → 39.4kg
152cm → 50.8kg 152cm → 46.2kg 152cm → 41.6kg
155cm → 52.9kg 155cm → 48.1kg 155cm → 43.2kg
156cm → 53.5kg 156cm → 48.7kg 156cm → 43.8kg
158cm → 54.9kg 158cm → 49.9kg 158cm → 44.9kg
161cm → 57.0kg 161cm → 51.8kg 161cm → 46.7kg
164cm → 59.2kg 164cm → 53.8kg 164cm → 48.4kg
167cm → 61.4kg 167cm → 55.8kg 167cm → 50.2kg
170cm → 63.6kg 170cm → 57.8kg 170cm → 52.0kg
174cm → 66.6kg 174cm → 60.1kg 174cm → 54.5kg

症例写真
■二の腕から背中、肩にかけての皮下脂肪をイタリアンメソシェイプ(脂肪溶解注射)で細くした症例写真


(6回目注射終了後)


(6回目注射終了後)


(6回目注射終了後)

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